Perustietoa Pariisista
Pariisi
Pariisi on kylläkin kaupunki. Sieltä löytyy 2.2 miljoonaa asuvaista.
Persons of excess pigment chilling in a big city in France
Pariisin historia
Pariisi on syntynyt Île de la Citén saarella sijainneen kelttiläisen kalastajakylän paikalle. Kaupungin nimi tulee pariseista, kelttiläisestä heimosta, joka hallitsi aluetta ennen roomalaisten Gallian valloitusta vuonna 52 eaa. Aluksi roomalaiset kutsuivat kaupunkia nimellä Lutetia Parisiorum tai pelkästäänLutetia, joka tarkoittaa 'soista paikkaa', ja sen asukkaita nimellä parisii. Viidessäkymmenessä vuodessa kaupunki laajeni joen kummallekin puolelle.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Pariisi
Uusi hittidieetti: Laihdu 5 kiloa kuukaudessa – herkuttelu sallittu!
Ranskan johtavan ravitsemusasiantuntijan Jean-Michel Cohenin kehittämä Pariisilainen dieetti on kolmivaiheinen dieetti, joka lupaa pysyvän vastauksen painonhallintaan. Tässä dieetissä myös makunautinnot ovat sallittuja.
Pastaa ja pizzaa, ohukaisia ja grillattua juustoleipää? Ranskan johtava ravitsemustieteilijä Jean-Michel Cohen on kehittänyt ruokavalion, joka on auttanut yli kahta miljoonaa laihduttajaa eri puolilla maailmaa saavuttamaan ihannepainonsa ja pysymään siinä. Noudattamalla pariisilaista dieettiä saa nauttia terveellisiä ja tasapainoisia, mutta silti herkullisia aterioita.
– Jotta painonpudotusohjelma toimisi, se ei saa tuntua dieetiltä. Muuttuakseen elämäntavaksi sen täytyy olla nautinnollinen, kestävä ja joustava, Cohen toteaa.
Jyrkkä ei ihmedieeteille
Cohenin tuoreen Pariisilainen dieetti -teoksen kolmivaiheinen painonpudotusohjelma sisältää helppoja ruokaohjeita, hyödyllisiä vinkkejä ja käytännöllisiä muistilistoja, joiden avulla voi pudottaa ylimääräiset kilot ja pitää ne poissa. Cohen vastustaa jyrkästi ihmedieettejä, joiden jälkeen kilot väistämättä palaavat takaisin. Hänen kokonaisvaltainen lähestymistapansa huomioi ne fyysiset, psykologiset ja kulttuuriset tekijät, jotka vaikuttavat kykyymme hallita suhdettamme ruokaan.
Pariisilainen dieetti sallii satunnaiset lankeamiset herkutteluun, kunhan ne korvataan etu- ja jälkikäteen. Cohenin idioottivarmalla ostostaktiikalla ja dieetin luontaisella joustavuudella on helppo jatkaa laihduttamista, kunnes saavuttaa oman tavoitepainonsa. Kiloja putoaa jopa viisi kuukaudessa.Pariisilaisessa ruokavaliossa korostuvat ranskalaisen ruokakulttuurin parhaat puolet: tuoreet ainekset, päivän mittaan nautittujen ruokamäärien tasapaino ja aterioiden oikea ajoitus.
Pariilaisen dieetin vaiheet:
• Kahvilavaihe on vapaaehtoinen lyhyt alkusysäys, jonka aikana laihtuu jopa puoli kiloa päivässä enintään kymmenen päivän ajan.
• Bistrovaihetta noudatetaan kahdesta kolmeen viikkoa, ja sen aikana laihtuu 3,5–5 kiloa.
• Gourmetvaiheessa laihtuu ensimmäisen kuukauden aikana toiset 3,5–5 kiloa, ja sen jälkeen 2,5–4 kiloa kuukaudessa vähintään kolmen kuukauden ajan.
Pariisilaiset vinkit päivärutiineihin:
1.Nauti aterioistasi ja hemmottele itseäsi aika ajoin.
2. Syö ateriat säännöllisinä aikoina ja iloitse aterian jakamisesta muiden kanssa.
3. Pidä tauko. Keskeytä puuhasi kolme kertaa päivässä ja keskity syömään –vähintään kaksikymmentä minuuttia ateriaa kohti – ja kiinnitä huomiota ruokaan, jota syöt.
4. Keskity tekemään jokaisesta ateriasta nautinto.
5. Mene keittiöön. Valmista kotona yksinkertaisia ruokia tuoreista ruoka-aineista sen sijaan, että söisit valmiiksi pakattuja valmisaterioita.
6. Pienennä annoskokoa.
7. Juo vettä pitkin päivää.
Lisätietoja Pariisilainen dieetti (Jean-Michel Cohen) -teoksesta Paasilinnan sivuilta.
(MTV LIFESTYLE)
Ilmaiset vinkit rakkauden Pariisiin
Rakkauden kaupunki, muodin pääkaupunki, kirjallisuuden paratiisi.
Pariisilla on monta ei määrettä. Museokäyntien lomassa voit nauttia erinomaisesta ruoasta - mutta matkasi voi olla laatuunsa nähden hyvin edullinen.
1. Notre Dame
Pariisin ikoni on välttämätön kaikille kaupungissa kävijöille. Sisäänkäynti on ilmainen, mutta ellet kestä jonottamista, kävele pitkin Seinen rantaa ja nauti sen ainutlaatuisista maisemista. Samalla voit ihailla Notre Damea.
2. Le Marché aux Puces de St-Ouen
Näyteikkunaostokset tai lécher les vitrines, kuten paikalliset sanovat, on hieno keino päästä jyvälle juuri tämän hetken muodista tai kaikista kummallisuuksista, joita et ikinä hankkisi.
St-Ouenin kirpputori on täydellinen paikka päästää mielikuvitus valloilleen. Kummallisia karhunnahkamattoja, antiikkitapetteja ja sukelluskelloja, mitä tahansa löytyy tältä eksentriseltä markkinatorilta.
Mutta pidäpä silmäsi auki kun katsot hintalappua! Jää metrosta Porte de Clignancourtilla ja jatka siltaa pitkin, kunnes matkamuistomyymälät antavat tilaa ihanille kaduille ja kivoille kaupoille.
3. Le Champ de Mars
Hissi Eiffel-tornin huuipulle voi verottaa budjettiasi 13.40 euroa, mutta onneksi maisemat ovat sen arvoiset. Le Champ de Marsilla on nurmikenttiä ja kukkaistutuksia sotilaallisessa järjestyksessä. Ota mukaan huopa, viiniä, parasta brie-juustoa ja ihaile touhua tornissa ja sen ympärillä.
4. Père Lachaise -hautausmaa
Eräs Pariisin kiinnostavimpia paikkoja: kas, tuolla lepää Marcel Proust,tuolla Honore de Balzac, Edith Piaf. Oscar Wildenhautamonumentti näyttää olevan huulipunapusujen peitossa.
Jim Morrisonkin on haudattu tänne, hänen hautakivensä on kuorrutettu tupakantumpein, kukkasin ja viinapulloin - asialla ovat olleet fanit.
5. Musée d’Art Moderne
Sukella modernin taiteen museon pysyväisnäyttelyyn, jos haluat epätodellinen katsauksen ranskalaiseen kulttuuriin. Hankalasta kubismista Matissen tanssijoihin - mukana on varmasti teoksia, jotka elähdyttävät sieluasi. Ota metro 9 ja jää Alma-Marceaulla.
6. Marché d’Aligre
Maista hienoimpia paikallistuotteita Marché d’Aligressa. Vuoristojuusto, teurastajien taideteokset, oikeat kukkapellot lataavat aistisi aivan täytyeen.
Pysähdy lasilliselle Bordeaux'ia ja hanki rapeakuorista patonkia. Jää linjalta 9 Ledru-Rollinilla ja kävele loppumatka Place d’Aligrelle.
7. Sacré Coeur
Tämä hieno marmoriluomus kruunaa Montmartren alueen 1800-luvun tunnelman. Sen sisusta on kuorrutettu kultamosaiikilla ja tornien ikkunoissa on lasimaalaukset. Voit kuulla maailman voimakkaampien kirkonkellojen äänen.
Basilikassa käynti on ilmainen, mutta kryptaan on vapaaehtoinen maksu.
8. Buttes-Chaumontin puisto
Pariisin jyrkin puisto on murhaa lihaksillesi, mutta juhlaa aisteillesi. Ihana linnunlaulu, kallioiden reliefit ja vesiputoukset... Puiston on suunnitellut paroni Haussmann.
Siellä on helppo unohtaa Pariisin hektisyys.
9. Montparnassen hautausmaa
Tämä on satojen ihailtujen ja intellektuellien pariisilaisten lepopaikka. Se ei ole niin prameileva kuin Père Lachaise, mutta käymisen väärti, kun liikut kaupungin pohjoisosissa.
Täällä lepäävät mm. Jean-Paul Sartre, Simone de Beauvoir jaSamuel Beckett.
10. St-Martinin kanaali
Liity tyylikkäiden pariisilaisten joukkoon joen rantaan, kun aurinko laskee ja heittele kiviä kuten Amélie-elokuvassa.
Eläväinen ranta on pariisilaisten suosiossa. Se sijaitsee Républiquen ja Gare du Nordin rautatieaseman välissä 10. kaupunginosassa. Paras paikka viettää piknikkiä!
Katso kuuluisuuksien hautojen sijainti: www.pere-lachaise.com/perelachaise.php
ENGLISH
|
FRENCH
|
PRONUNCIATION
|
Hello Mrs./Mr./Miss (1) Good evening Hi (informal) |
Bonjour Madame / Monsieur / Mademoiselle
Bonsoir Salut |
Boh(n)-zhoor mah-dahme/ muh-syuhr/ mah-dah-mwa-sell
Boh(n) swarh Sah-loo |
Excuse me (2) Excuse me |
Pardon Excusez-moi |
Par-doh(n)
Ex-kyou-say mwa |
Please |
S'il vous plaît |
Seal voo play |
Thank you. |
Merci. |
Mare-see. |
. . . very much. | . . . bien. | . . . bee-ya(n). |
You're welcome | Je vous en prie | Zhuh vooz ahn pree |
Do you speak English? |
Parlez-vous anglais ? |
Par - lay vooz ah(n)-glay? |
I speak a little French | Je parle un peu français | Zhuh parl uhn peh frahn-say |
I'm here on vacation ... for work |
Je suis là pour les vacances ... pour le travail |
Zhuh swee lah poor vac-kahwnse ... poor trav-eye |
I don't understand | Je ne comprends pas | Zhuh nuh comp-rond pah |
Please speak slowly | Parlez lentement, s'il vous plaît | Par-lay lawn-teh-mont, seal voo play |
How do you say ____ in French? | Comment dit-on ____ en français? | Come-ahn deet-on ____ ahn frahn-say? |
Yes Yeah (informal) |
Oui Ouais |
Wee Way |
No | Non | No |
Where are the restrooms? Where is ______? ... the hotel? ... the hospital? ... the beach? ... the airport? ... the bank? |
Où sont les toilettes ?
Où est _____ ? ... l'hôtel? ... l'hôpital? ...la plage? ... l'aéroport? ... la banque? |
Oo soh(n) lay twa-let?
Oo ay _____ ? ... low-tell? ... low-pea-tahl? ... lah plah-sheh? ... lare-oh-pour? ... lah bahn-kh |
Sorry to bother you... | Excusez-moi de vous déranger... | Ek-sku-zay mwa duh voo day-rah(n)-zhay... |
...but I have a problem. |
...mais j'ai un problème |
...may zhay uh(n) proh-blem. |
Can you help me? |
Pouvez-vous m'aider ? |
Poo-vay voo meh - day?
|
Would you take our/ my picture, please? |
Est-ce que vous prendriez notre/ma photo, s'il vous plaît? Prendriez-vous notre/ma photo, s'il vous plaît? |
Esk-kuh voo pren-dray noh-tra/mah foh-toh, seal voo play? Pren-dray voo noh-tra/mah foh-toh, seal voo play? |
I would like . . . |
Je voudrais . . . | Zhuh voo dray . . . |
How much? |
Combien? | Cohm bee-e(n)? |
Do you take foreign [credit] cards? | Est-ce que vous acceptez les cartes étrangères ? | Es-kuh vooz ack-sep-tay lay cartz ay-trahn-jer-ay? |
It's too expensive! | C'est trop cher! | Say trohp reesh! |
I am looking for . . . | Je cherche . . . | Zhuh shairsh . . . |
Here. It's here! (there it is!) |
Ici. C'est là! |
Ee-see. Say lah! |
Let's go! | Allez vous-en | Ah-lay vooz- ahn |
It's great! ... good ... bad ... terrible |
C'est chouette! ... bon ... mal ... terrible |
Say shwet! ... bohn ... mahl ... tare-ee-bleh |
I have a headache ... stomach ache |
J'ai mal à la tête ... au ventre/ au coeur |
Zhay mahl deh teht ... oh vahn-trah/ oh couhr |
Goodbye (until we see each other again)(3) Goodbye (see you later/see you at another hour/later on the same day) Goodbye (forever/ I'm never going to see you again) |
Au revoir
À tout à l'heure
Adieu |
Ah reh-vwarh
Ah toot ah luhr
Ah-dyooh |